7月13日(金)のご意見伺います [ご意見伺います]
2018/07/13(金) 08:00 番組スタッフ コメント (30)
「"夏バテ防止対策"やっていますか」


いよいよ夏本番を迎えます。本日は夏バテ対策についてご意見をうかがいましょう。



どんな夏バテ対策を行っているのか、是非教えてください。体調を万全に整えて、株式市場で成果をあげていきましょう。



   



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コメント

Re:7月13日(金)のご意見伺います
あまりやっていない

松戸に住んでいた時は、熱い出来立ての麦茶を飲んでいました。

麦茶は体を冷やす効果があるので、暑い時期に飲むのは理に敵っていると思います。

麦茶ラテが美味しいですね、ただ酸化が早いので翌日には味が変わる欠点が有ると思います。

現在は住んでいるところが涼しいので、扇風機も要らない日々です。

湿度が低いので、外が暑くても日陰は暑くはありません。
2018/07/13 08:11 : ゆめかざり
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
全くで。クーラー効いた家にずっと居るのでバテません。快適快適。
大引け後はクーラーを発狂フル稼働させて全室涼しくしてます。そう、昔スネ夫が言ってたけど全館冷房ってやつです。

でもこのお題って少し前もあったような。

そう、電気代。わかってる。でもいいの。大引け後~寝るまでくらい贅沢させてよ。
2018/07/13 08:12 : ともぴー
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暑いの大好き!!
 寝るのが一番。平日は、仕事とか、お付き合いとかで寝不足になるので、土日に、よく寝るようにしています。昼間に木陰で昼寝をしているライオンを見習います。
 次に、水分補給に気をつけます。どうしても家にいると無精になって水飲まなくなります。熱いお茶やコーヒーも、あまり飲まないですし。ついでに、夏はアルコールも控えます。飲むと暑くなります。それに、アルコールには脱水効果がありますから、イスラム教でアルコール厳禁なのは、熱い砂漠では脱水で命に関わるからと言う説もありますね。
 それから、豚肉とか多く食べます。冷しゃぶかな。暑いし。
2018/07/13 08:18 : らくらく
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全くやっていない。
全くやっていない。 パソコン対策に部屋が暑くなれば冷房します。私は薄着になれば少しはましになりますがパソコンのカバー外すわけにもいきませんね。夏バテよりも株バテの方がこたえます。
2018/07/13 08:20 : 大胆予測
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規則正しい生活を心がける程度です
『あまりやっていない。』に一票です。

 今年は、急に梅雨明けして気温上昇、暑さがこたえます。

 基本的に規則正しく生活を送るよう心掛けています。 よく食べ、よく寝て、よく動いて・・・と言うことでしょうか。

 習慣を崩さないことが夏バテ防止かと思います。

 習慣の一つで、スポーツジムで、筋トレ中心のメニューで汗をかきかき、体力温存・代謝アップで今年の暑さを乗り切ります。
2018/07/13 08:21 : あき
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「おおいにやっている」に投票
睡眠時にエアコンを23.5℃に設定して、春や秋と同じ様な環境にして寝ています。
電気代の無駄とも言えますが、睡眠の質を重視しています。

逆に昼間の場中は風通しの良い部屋に移動して、34℃以下なら「うちわ」で我慢し、
暑さに慣れるようにしています。  (34℃以上の時はエアコンを弱めにして入れます)
ノートPCを2台だけ部屋に持ち込み、ラジオ日経の"radiko"と証券会社の情報ツールで使っています。 売買注文を出す時だけ、トレーディングルームに移動します。
2018/07/13 08:29 : 逆張りの人
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全くやっていない。
全くやっていませんね!
暑ければ冷房をキンキンに効かせて冷たいキンキンに冷やした飲み物を飲んでアイスキャンディーを毎日1本頬張るぐらいですね!
2018/07/13 08:30 : 都内のスーパーサイクル理論
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その他
ですよねぇ。この時期ね。
皆さん、夏バテにご注意くださいませ。

去年まで、千葉県市川市に住んでた時の熱帯夜を思い出しましたよ。

普通はこの季節は毎日朝から深夜まで30度を超えてますよね。

しかし、私の住む北海道苫小牧市はここんとこ、朝15℃で最高気温も22℃。
天然のエアコンがフル稼働中です(笑)

ある意味、軽井沢に避暑に来ている感じでしょうか(笑)

2018/07/13 09:09 : 毎日涼しい(笑)
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
夏バテは基本予防のしようがないと思う。
冷たいものを極力避けてお腹を冷やさないことくらいは心がけている。
そして何といってもストレスをためないことがキモではないか。
申し訳ありませんが、この陽気に鎌田さんのお声は正直キツイです。
これでスイッチを切らせていただきます。
2018/07/13 09:11 : イラネッチケー
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吉野家の優待でうなぎ
あまりやっていない。に1票。
普段通り、暑くなるとエアコンを入れる程度です。
また、少し早いのですが、昨日、吉野家の優待券で、うな重を食べました。
2018/07/13 09:28 : 目指せデイトレ
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早寝早起き
大いにやってることになるのか、この時期は3時半から4時の間に起きて、涼しい午前中に投資活動も仕事も片付けるようにしています。
人と会う約束は午後にして、本屋さんで涼んで帰ってきます。
週に2,3日は夜風に吹かれてジョギングして熱いシャワー浴びたら、氷水を飲んでおしまい。
食事は軽めだけど、間食にはカステラ。って、書いてみると、ただの高齢者パターンですか。。。
2018/07/13 09:35 : 永井通風
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
夏はランチに、ステーキ&ジントニック
それとgrilled lobster with garlic and butter
2018/07/13 09:37 : シドニー大阪
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夏バテ対策おおいにやってます
暑さに弱いので、かねてからの夢であった北海道移住をしました。但し北海道でも暑い時期もあるので、夜寝る時には氷枕を頭に当てて眠るようにしています。昼間は暑くても夜グッスリ眠れれば夏を乗り切れると思います。
2018/07/13 09:41 : 裏参道
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おおいにやっています
結果として夏バテ対策になることを2つやっています。
1つは紫外線対策としての日傘です。日傘を使って直射日光を浴びないようにすると疲れが全然違います。今朝初めて知ったのですが、埼玉県は「日傘男子」の普及啓発に取り組んでいるそうです。どうりで私の住むさいたま市では「日傘男子」を私の他にもチラホラ見るようになりました。
2つ目は鰻です。配当金をプールしておいて、年に何回か地元の鰻屋さんで鰻重ン千円を食べます。高くなりましたがやっぱり元気が付きますよ!
2018/07/13 09:47 : ぎっくり腰3号
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
寒さ暑さが特に気にならないので特に無し。夏は特に好きです。
鎌田記者の放送時間帯は欠かさず拝聴しています。鎌田記者の解説に納得する事が多い。また合間に入るユーモアあふれる世間話に笑ってしまいます。これからも益々楽しい番組
をお願いします。
2018/07/13 09:54 : 株式市場楽しむ人間
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全くやっていない
まずエアコンは無いのです。大阪府下で鉄骨2階の一戸建て、表ではセミがガンガン鳴いて涼しい地域ではありません。何とかしたいと思うが間取り的、場所的に困難。隣部屋には50年前のエアコンあるが機能しないので使っていない。
むしろPCの熱が心配。去年は時々は-85度の冷却スプレーをしたりしました。ケータイで高校野球を付けている時はケータイにも。
暑いと感じるのは肉体の温度が高いから。顔面の油脂と発刊した汗を流すために水シャワーで肉体温度を下げる事で対処してます。
2018/07/13 10:00 : 第二やまちゃん
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あまりやっていない
室内にいることが多いので、あまり気をつけていません。
もうちょっと水分取らないと・・・って思いながら習慣を変えられません。
夏バテ防止かわかりませんが、今年は去年よりアイス食べるのを控えめにしています。
(去年は1日1個、今年は週1個!)

それにしてもこの暑さ。
被災地で片付けに追われている方、心配です。
2018/07/13 10:13 : パートのおーちゃん
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全くしてないです
夏バテは全く対策しませんが、外での作業での熱中症対策はしてます。ただいまパソコン部屋のエアコンが壊れて来週の水曜日まで、新しいエアコンが取り付けてもらえないので、他の部屋のエアコンを運転させてしのいでます。高気密高断熱の家なので、パソコン部屋の温度は対して下がりませんが、湿度が下がるので扇風機を回して快適にラジオを聞きながら過ごしています。
2018/07/13 10:23 : 田舎のパンダ
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おおいにやっているに投票しました
毎日ロードバイクを室内に固定して30分乗ってます。心臓を2度ほどやってるので、代謝促進・血行促進のためです。

健康のため、我が家には冷暖房はありません。

自作パソコンは、各部の温度モニターを画面の端に出しており、今の時期は、夏場セッティングで6個ある冷却ファンの回転数を温度制御で上がるようにしてしのいでいます。
2018/07/13 10:34 : はっち
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
何もしません??
アラフォーですがさいたま市内で
日陰がずっと続くランニングコースで
ジョギングしており、
PC対策で冷房をかけてセーターを着て
日中はホットコーヒーを飲んでいます 笑

体脂肪率が8%程度なので
暑さに強く寒さに極端に弱いです。
2018/07/13 10:36 : 高尾産
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
まったくやってません
かるく冷房をきかせた部屋より外出しないで、夏を感じず暑さを感じないといった生活は夏バテ対策になってないですよね
2018/07/13 10:38 : ミジンコ株主
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
やっていません。数年前までは室温35℃でもクーラーつけずフラフラになりながらトレードしてましたがもうクーラーつけるようにしました。
そう、我慢の美学みたいなものがあったんですがボーっとトレードして負けたら何もならないし。劣悪な環境で自分を追い込んで、、みたいな。やめやめですね。

それより岸田さんクーラー付けたんですか?昔聴いたんですがないんですよね?

そう、実家。オカンはどんなに暑くてもクーラーつけないので心配ですね。つけろと言いたい。
2018/07/13 10:44 : ともぴー
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
全くやっていない にポチ

夏バテ対策何もしてねぇ
俺もしてない
孔明に聞いてみよう
日経電子のバーン
お後がよろしいようで
2018/07/13 10:46 : おかず
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おおいにやっているに1票
夏バテ防止に効果があるのか解りませんが1日1回は汗だくになるようにしてます
デスクワークが多く冷房の効いた心地よい環境が体温調節機能を衰えさせると思うので日に1回はドバっと汗をかくように駅から自宅まで3キロほどを歩いて帰ります
途中 暑さに我慢が出来なくなったら中間地点にあるコンビニに入り涼みます その際 缶酎ハイ(タカラcanチューハイ)を買い 飲みながら残りを歩きます

食べ物での対策はウナギですと言いたいところですが、私には贅沢過ぎるので普通に冷たい物より温かい物を選んで食べてます この時期の唯一の贅沢は冷酒を飲みながら どじょう鍋ですね
2018/07/13 11:46 : おばけん
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少しはやっているに一票!
少しやっています!
まだクーラーを使っていません!
まあ流石に8月になったら使おうと思います。
相場は夏バテしないで大きく上がっていって欲しいと思います。
2018/07/13 11:59 : 都内のスーパーサイクル理論
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
昼寝してカップヌードルカレー味ナウ。してません。
まあ、昔の株屋町の株屋なら株の販売で歩き回って夏バテにはうなぎでしょうが。うなぎのぼりとかくだらないこと言って。カニは横歩きでダメなんすよね。くだらない。
申酉騒ぐ、7のつく年はとかも。こっちは遊びじゃないんでね。
2018/07/13 12:13 : ともぴー
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おおいにやってる
夏バテ対策、おおいにやってる。

塩分&水分補給+快眠対策。

水分補給だけでなく、汗から失われるミネラル分を補給する為の塩分補給も大事。 

2901石垣食品のミネラル麦茶を飲んでます。

快眠対策としては、寝る1~2時間前からエアコンをつけて、AM3時ぐらいで切れるようにタイマーを設定して寝ています。

2018/07/13 13:05 : 西日本がんばれ!
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少し意識しています。
毎年夏バテするんですよね~。
原因はわかっています。
冷たいものの取り過ぎです。
昨年も大きな口内炎が出来て、
なかなか治りませんでした。

でも暑い時に、暑い飲み物・・・
なかなか飲む気に慣れません。
せめてジムなどに行って、
身体を動かして、体力をつけ、
元気に夏を乗り切りたいと思っています。

私の住んでいる岡山では、
先日の災害で、まだまだ復旧には
ほど遠く、皆さん大変な思いを
されているようです。
あたりまえの日々を送れていることに
感謝しています。
2018/07/13 13:44 : アボガドスムージー
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Re:7月13日(金)のご意見伺います
おおいにやっています。
夏バテ対策、
  暑いと思ったら、シャワー浴びます。
 体に熱がこもっているのが取れてスッキリできます。 多い日は4回以上浴びてます。
2018/07/13 13:53 : たたか
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全くやっていない
おい俺の偽者、勝手にクーラーを使っていないとか言うな!俺はクーラーで冷えすのが大好きだからクーラーを使わない付けないなんて事はしねーんだよ!

暑い日はクーラーをキンキンに冷えるまで冷やして付けていますね!クーラーを我慢して熱中症になんてなったら元も子もないですからね!
2018/07/13 14:18 : 都内のスーパーサイクル理論
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